سکته قلبی همانطور که از نامش پیداست، زمانی که یک لخته خون جریان خون را به طور کامل مسدود کند حمله قلبی رخ می دهد و در این حالت جریان خون به عضله قلب به طور جدی کاهش می یابد. عامل مهم بسته شدن رگ ها، شامل پاره شدن یکی از پلاک های پر از کلسترول که در طول سالیان دراز به تدریج در رگ های قلب رسوب کرده است، می باشد.
سکته قلبی چیست؟
سکته قلبی یا انفارکتوس میوکارد زمانی اتفاق می افتد که یکی از شریان هایی که وظیفه خون رسانی به عضلات قلب را بر عهده دارند، مسدود شوند؛ آنگاه قسمتی از قلب دچار کمبود اکسیژن و یا خون رسانی می شود. قلب نوعی ماهیچه است و برای زنده ماندن نیاز به خون کافی دارد. بیماری عروق کرونر (CAD) عامل اصلی است. علت دیگری که کمتر شایع است، اسپاسم شدید یا انقباض ناگهانی شریان کرونر می باشد که باعث می شود جریان خون به قلب متوقف شود.
زمانی که سن بالاتر می رود، دیواره های داخلی رگ هایی که خون را به قلب حمل می کنند به دلیل وجود چربی به نام پلاک آسیب دیده و باریک می شوند. زمانی که پلاک شکسته می شود، سلول های خون و سایر بخش های خون به قسمت آسیب دیده می چسبند و لخته خون ایجاد می شود. وقتی یک لخته خون جریان خون را به طور کامل مسدود می کند و جریان خون به عضله قلب کاهش می یابد، سکته قلبی رخ می دهد. سکته قلبی یک فوریت پزشکی است که باید برای جلوگیری از شدت آن تلاش کرد و درمان آن را هر چه سریعتر پیش گرفت.
علائم اولیه سکته قلبی
شناسایی نشانه های سکته قلبی، مهم ترین فاکتور در نجات فرد و کاهش اثرات آن محسوب می شود. این نشانه ها در هر فرد متفاوت است. به طور کلی علائم عمومی سکته قلبی قبل از وقوع شامل موارد زیر می شود:
- خستگی غیر معمول
- فشار و درد در ناحیه قفسه سینه و بازوها که به گردن، فک و پشت نیز می زند. (این نشانه از شایع ترین علائم است.)
- دردهای شکم
- حالت تهوع
- ناراحتی معده
- بی خوابی
- تنگی نفس
- سرفه
- سرگیجه
- تغییر رنگ صورت (خاکستری)
- ریزش مو
- ضربان قلب نامنظم
- عرق کردن بیش از حد
علائم سکته در زنان علاوه بر دردهای شدید در ناحیه قفسه سینه، علائمی مانند درد شکم و یا سوزش معده، خستگی بسیار شدید، عرق سرد و ایجاد حالت چسبناک در پوست نیز دیده می شود.
* زمانی که سکته رخ می دهد فرد حدود 10 دقیقه احساس مرگ قریب الوقوع را شبیه به حملات پانیک تجربه می کند. در این حالت باید حتما و سریعا با اورژانس تماس گرفته و در صورت دردسترس بودن قرص آسپرین، یک عدد از این قرص را به بیمار بدهید.
علت سکته قلبی
عواملی که باعث بروز سکته قلبی می شوند شامل موارد زیر می شوند:
- افزایش سن
- بالارفتن سطح کلسترول خون
- ابتلا به بیماری دیابت
- آنژین که با کاهش خون رسانی و اکسیژن رسانی به قلب باعث درد در قفسه سینه می شود.
- رژیم غذایی نامناسب و دریافت چربی های اشباع شده
- عوامل ژنتیکی
- جراحی قلب
- فشار خون زیاد
- سابقه سکته قلبی در گذشته
- استرس زیاد
- مصرف سیگار و دخانیات
کسانی که به دلیل نوع شغل، فعالیت فیزیکی زیادی دارند بیشتر در معرض هستند. این افراد که از لحاظ بدنی فعال هستند و استرس زیادی دارند، احتمال بروز سکته قلبی در آن ها زیاد است.
راهکارهای پیشگیری از سکته قلبی
مراقبت های پیشگیرانه ای وجود دارد که با رعایت و انجام هر کدام از آن ها می توانید خطر سکته قلبی را تا حدود زیادی کاهش دهید. این راهکارها عبارتند از:
- باید سیگار کشیدن را هرچه سریع تر متوقف کتید.
- انجام منظم تمرین های ورزشی مانند شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی که در سلامت و بهبود عملکرد قلب نقش بسزایی دارند.
- اضافه وزن فشار زیادی را به قلب وارد می کند سعی کنید وزن خود را در حالت متعادل و ثابت نگه دارید. اگر دچار چاقی مفرط هستید هر چه سریع تر اقدام به کاهش وزن کنید.
- رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از مصرف چربی های اشباع شده جدا خودداری کنید. بجای مواد غذایی مضر می توانید میوه، سزیجات و غلات را جایگزین کنید.
- استرس خود را کاهش دهید. می توانید از مدیریت ذهن در جهت کاهش استرس روزانه خود که بر سلامت قلب و عروق مضر می باشد، کاهش دهید. انجام تمرینات مدیتیشن و تنفس استرس را کم می کند.
- توصیه های پزشک متخصص قلب و عروق را که مربوط به بیماری های کلسترول، چربی، فشار خون بالاو دیابت می شود در جهت جلوگیری از سکته قلبی رعایت کنید.
